Meal Prep Son­ntag

Melina´s Herbst Meal Prep 

By: Meli­na Lampe & Vanes­sa Stro­bel

Mein Name ich Meli­na und ich bin Fotografin, Rezepten­twick­lerin für eine veg­ane, ganzheitliche Ernährung und Con­tent Cre­atorin für einen mind­ful, sus­tain­able & min­i­mal­is­tic Lifestyle. Ich habe Philoo­phie in Deutsch­land und Yoga in Indi­en studiert.
The­men wie Min­i­mal­is­mus, Nach­haltigkeit, Ver­ant­wor­tung, gesun­der Lebensstil, die mich seit mein­er Kind­heit begleit­en, haben sich nach und nach unter dem Begriff Mind­ful Lifestyle zusam­menge­fun­den. 

Melina Moonstone

Bild: Meli­na Lampe/ IG: meli­namoon­stone

Mich, Vanes­sa ken­nt ihr ja schon. Da der let­zte gemein­same Meal Prep Son­ntag bei euch so gut ankam, haben wir gemein­samen beschlossen das ganze nochmals zu wieder­holen. Die Rezep­tideen kamen hier­bei von mir (Vanes­sa) und Meli­na hat diese abge­wan­delt und die Zutat­en ver­wen­det, welche sie gerne isst, bzw. welche aufge­braucht wer­den müssen.

Diemal haben wir extra beste­hende Rezepte meines Food­blogs gewählt, um euch zu zeigen wie vielfältig Meal Prep Rezepte sei kön­nen.

Alle Rezepte find­est du auf essalavanessa.de oder bei Insta­gram @essalavanessa. Lass sie dir schmeck­en! 

Unsere Herb­st Meal Prep-Rezepte: 

  • Mediter­rane Ofengemüse-Sauce (2 Tage auf Vor­rat)
  • Dat­telgesüßte Ton­ka Erd­man­del Schoko­lade (1 Woche im Kühlschrank)
  • Ton­ka Erd­man­del Cashew­mus
  • Overnight Oats 

Bild: Meline Lampe/ IG: meli­namoon­stone

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